Programa para este retiro residencial

Roteiro (provisório) do retiro: (é possível que ainda algumas modificações sejam feitas)

*Sexta-feira*

18h00 - Recepção dos participantes
19h15 - refeição
20h15 - Introdução e Apresentação do Retiro
21h15 - Recolher

*Sábado*

06h00 - Acordar
06h30 - 1a. meditação
07h15 - Yoga (Ainda estamos à procura de um professor de yoga, tai chi ou outros exercícios. Caso vc seja um e tenha interesse em um desconto para sua participação, entre em contato)
08h00 - Intervalo
08h30 - Café da manhã
10h00 - Instruções na Sala
11h00 - Meditação andando
11h30 - Meditação sentada
12h15 - Intervalo
12h30 - Almoço
14h00 - Perguntas & Respostas
15h00 - Meditação andando
15h30 - Meditação sentada
16h15 - Pausa para o chá
16h45 - Aprendizado de Cânticos em pali (opcional)
17h30 - Meditação andando
18h00 - Meditação sentada
18h45 - Meditação andando
19h15 - refeição
20h15 - Palestra de Dharma (Dhamma Desana)
21h15 - Recolher

*Domingo*

06h00 - Acordar
06h30 - 1a. meditação
07h15 - Yoga
08h00 - Intervalo
08h30 - Café da manhã
10h00 - Instruções na Sala
11h00 - Meditação andando
11h30 - Meditação sentada
12h15 - Intervalo
12h30 - Almoço
14h00 - Perguntas & Respostas
15h00 - Meditação andando
15h30 - Meditação sentada
16h15 - Pausa para o chá
16h45 - Aprendizado de Cânticos em pali (opcional)
17h30 - Meditação andando
18h00 - Meditação sentada
18h45 - Meditação andando
19h15 - refeição
20h15 - Palestra de Dharma (Dhamma Desana)
21h15 - Recolher

*Segunda*

06h00 - Acordar
06h30 - 1a. meditação
07h15 - Yoga
08h00 - Intervalo
08h30 - Café da manhã
10h00 - Instruções na Sala
11h00 - Meditação andando
11h30 - Meditação sentada
12h00 - Meditação da Amizade Amorosa e encerramento do silêncio
12h30 - Almoço
14h00 - "Quatorze Princípios de Convivência Harmoniosa"
15h00 - Período Livre
17h00 - Meditação sentada e Instruções para quem chegou hoje
17h40 - Pausa para o chá
19h00 - Conversando sobre a Prática, a Vida e o Caminho

*Terça*

06h30 - Meditação (é a primeira do ano, mas é opcional!)
07h15 - Intervalo
07h30 - Café da manhã, Confraternização e Despedida
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