sábado, dezembro 16, 2017
gil_fronsdal

gil_fronsdal

ensinamentos budistas do professor gil fronsdal de meditação zen, vipassana, viver sem ansiedade

TCA – Metta

Que todos os seres sejam felizes. Que todos vivam seguros e felizes. Todos os seres vivos, Sejam fracos ou fortes, Altos, largos, medianos ou baixos, Visíveis ou invisíveis, próximos ou distantes, Nascidos ou por nascer, Que todos sejam...
Gil Fronsdal

TCA – Intolerância ao Sofrimento

. ~ por Gil Fronsdal ~             Porque o riso, que a alegria             Quando as chamas estão sempre ardendo?             Cercado pela escuridão             Não deveria você buscar a luz?             - Dhammapada...

TCA – Despertar: Consciência Libertada

Deixe passar o que está à frente, Deixe passar o que está atrás, E deixe passar o que está entre! Foi além do tornar-se Com a mente libertada de tudo Você...

TCA – Vigilância em relação aos Pensamentos

  ~ por Gil Fronsdal ~ A mente, difícil de ser controlada. Rapidamente voando para onde queira Seria bom que se a treinasse. A mente disciplinada traz a felicidade. A mente, difícil de ser vista. Sutilmente voando para...

TCA – Como a Vigilância Funciona e Quando Não Funciona

. ~ por Gil Fronsdal ~ Como a Vigilância Funciona e Quando Não Funciona Como um peixe fora da água, Jogado em solo alto, A mente se debate Na tentativa de escapar o comando de Mara. - Dhammapada...

TCA – Paciência

Não desconsidere o mérito, pensando: “Ele não retornará a mim!” Com gotas d’água caindo Mesmo um jarro de água é preenchido. Com atos triviais repetidos, Alguém sábio é preenchido de mérito. - Dhammapada 122 Podemos negligenciar o valor...

TCA – Prática Sincera

. ~ por Gil Fronsdal ~ Prática Sincera Tudo o que uma mãe, pai Ou outro parente pode fazer, Muito melhor é o benefício Da própria mente corretamente dirigida. - Dhammapada 43   A palavra inglesa “mindfulness” é a tradução...

TCA – Tomando o Refúgio

Feliz é o surgimento dos Buddhas; Feliz é o ensinamento do Bom Dharma; Feliz é a harmonia da Sangha; Feliz é a austeridade daqueles em harmonia. – Dhammapada 194 Como nossa prática de meditação e de...

TCA – Karma

. ~ por Gil Fronsdal ~  Karma Toda experiência é precedida pela mente, Liderada pela mente, fabricada pela mente. Fale ou aja com uma mente corrompida E o sofrimento virá Como a roda da carroça segue o casco...
Gil Fronsdal

TCA – Breves Instruções para Meditação Sentada

~ Gil Fronsdal ~  Melhor que viver cem anos Desprovido de insight e inquieto, É um dia vivido Com insight e absorto em meditação. - Dhammapada 111 Coloque-se numa postura confortável e alerta,...

Mais Ensinamentos

Livros para a Vida