sexta-feira, junho 23, 2017
gil_fronsdal

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ensinamentos budistas do professor gil fronsdal de meditação zen, vipassana, viver sem ansiedade

TCA – Paciência

Não desconsidere o mérito, pensando: “Ele não retornará a mim!” Com gotas d’água caindo Mesmo um jarro de água é preenchido. Com atos triviais repetidos, Alguém sábio é preenchido de mérito. - Dhammapada 122 Podemos negligenciar o valor...

TCA – Compaixão: Encontrar o Sofrimento Sem Resistência

Buscando em todas as direções Com a própria consciência, Não se encontra ninguém mais querido Que a si mesmo. Da mesma maneira, os outros São fervorosamente queridos a si mesmos. Assim, ninguém deveria machucar os outros Se ama...

TCA – Vigilância em relação aos Pensamentos

  ~ por Gil Fronsdal ~ A mente, difícil de ser controlada. Rapidamente voando para onde queira Seria bom que se a treinasse. A mente disciplinada traz a felicidade. A mente, difícil de ser vista. Sutilmente voando para...

TCA – Generosidade

. ~ por Gil Fronsdal ~  Generosidade Se os seres soubessem, como eu sei, os resultados de dar e partilhar, eles não comeriam sem ter compartilhado, nem a mancha do egoísmo dominaria suas mentes....

TCA – As Quatro Nobres Verdades 2

. ~por Gil Fronsdal ~ A Verdade da Causa do Sofrimento A palavra dukkha, que traduzimos como sofrimento, é intimamente conectada à palavra sukha, que significa felicidade. Ambas têm a mesma raiz: - kha,...
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TCA – Trabalhando com a Raiva

- por Gil Fronsdal Um “condutor” eu o chama Aquele que mantém sob controle A carruagem instável da raiva que surgiu. Os outros meramente seguram as rédeas. – Dhammapada 222   Uma tensão surge frequentemente entre os ensinamentos...
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TCA – Breves Instruções para Meditação Sentada

~ Gil Fronsdal ~  Melhor que viver cem anos Desprovido de insight e inquieto, É um dia vivido Com insight e absorto em meditação. - Dhammapada 111 Coloque-se numa postura confortável e alerta,...

TCA – As Tempestades da Vida Espiritual

  ~ por Gil Fronsdal ~ As Tempestades da Vida Espiritual Através do esforço, atenção, Moderação e autocontrole, O sábio pode tornar-se uma ilha Nenhuma inundação o oprimirá. - Dhammapada 25   Esperar que a prática buddhista implique apenas alegria...

TCA – Ser um Naturalista

~ por Gil Fronsdal ~ Como uma abelha colhe o mel E prossegue sem machucar A flor, sua cor ou sua fragrância, Assim deveria ser o sábio que anda de vilarejo a vilarejo – Dhammapada 49 Na...

TCA – A Perfeição da Sabedoria

A sabedoria surge da prática; Sem prática ela é perdida. Conhecendo esses dois modos de ganho e perda, Aja de maneira que a sabedoria cresça. – Dhammapada 282 Algumas vezes, o Buddhismo é conhecido como uma...

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