Domando a Mente – O Encontro do Lugar da Paz

Sakyong Mipham Rinpoche

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A partir desta semana o Programa de Educação à Distância do Centro de Estudos Buddhistas Nalanda iniciará um novo curso online. Nas palavras de seu professor:

Este curso foca na prática da meditação shamatha. Embora você veja e escute sobre a meditação shamatha e vipashyana sendo ensinadas juntas, shamatha e vipashyana são dois tipos diferentes de prática. Com vipashyana, ou insight contemplativo, você pode examinar a natureza da realidade. Embora você possa aspirar pela prática do insight, é bastante recomendado que comece com shamatha — prática vigilante, a prática do repouso pacífico. Para vipashyana—conscientização—ocorrer, você … Continue lendo