A Meditação na Vida Diária

~ por Godwin Samararatne ~ Godwin: Gostaria de lhes dar as boas-vindas neste retiro de meditação de um dia e gostaria de lhes dar algumas sugestões sobre a prática de hoje.   Sentindo-se Feliz A primeira sugestão que gostaria de dar é que cada um de vocês deveria se sentir …

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Meditação e Emoções

. ~ por Godwin Samararatne ~ Godwin: Eu gostaria de, mais uma vez, dar boas vindas a vocês. O assunto da conversa de hoje são as emoções que podem ser descritas como emoções desagradáveis, que criam nosso sofrimento. Podemos considerar como tais emoções: raiva, medo, ansiedade, tristeza, solidão e sentimentos de culpa …

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Meditação da Amorosidade

. ~ por Godwin Samararatne ~ Godwin: Gostaria de dar as boas-vindas a vocês novamente. Como sabem, o tema da palestra de hoje é a meditação sobre a amorosidade. A palavra amorosidade traduz a palavra pāli mettā. Por vezes ela é traduzida como bondade amorosa ou por compaixão, e literalmente …

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Vigilância à Respiração

. ~ por Godwin Samararatne ~ Godwin: Gostaria de dar-lhes boas-vindas novamente. A palestra desta noite é sobre focar a atenção em nossa inspiração e em nossa expiração. Essa é uma das técnicas de meditação mais conhecidas e mais populares em todas as tradições buddhistas. E dizem também que o …

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Porque Deveríamos Meditar

godwin

. por Godwin Samararatne: Estou muito feliz por ver alguns rostos conhecidos, alguns velhos amigos e também muito feliz por ver pessoas novas. Então, o que proponho a fazer agora é conversarmos sobre porque deveríamos meditar e depois disso podemos ter uma discussão. Após essa discussão, poderemos meditar por algum …

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