Caminhando Leve sobre a Terra

. Neste atualíssimo artigo, nosso irmão no Dhamma, Yann Lovelock, faz uma abordagem buddhista das questões verdes. Como podemos olhar para as questões ecológicas que afligem o mundo a partir da perspectiva buddhista? O que podemos pensar e fazer? "Embora a interdependência de todas as … Continuar lendo
Meditando em casa

Posturas para Meditar

por Ann Lovelock Quando se começa a meditar, normalmente se ouve: "Sente com as costas eretas", mas isto não é fácil de se conseguir, a não ser que se tenha uma percepção intuitiva do próprio corpo. Pior ainda é ouvir que a posição do lótus é a posição tradicional. Isto envolve … Continuar lendo

Meditar Andando

. por Ann Lovelock É usual, durante retiros de meditação, haver períodos alternados de práticas sentada e andando. Isto permite ao praticante manter a concentração e, ao mesmo tempo, alongar as pernas e afrouxar as tensões corporais criadas durante a prática sentada. Visto que as … Continuar lendo