Comunidade Buddhista Nalanda

Venha passar o carnaval num ambiente de meditação e estudo da psicologia buddhista. O monge birmanês, Venerável Uttaranyana Sayadaw, que vive atualmente na Inglaterra, estará conosco neste Carnaval para compartilhar conhecimentos e práticas meditativas. Nas manhãs e noites, haverá a prática da meditação vipassana, a técnica original ensinada pelo Buddha, enquanto que nas tardes haverá o estudo do Abhidhamma, uma forma de analisar a mente e seus processos. O Venerável Uttaranyana ensina Abhidhamma nos mosteiros e universidades da Inglaterra. O retiro é destinado a iniciantes e pessoas experientes igualmente.

21 a 24 de fevereiro - R$ 210,00 à vista ou parcelado em quartos simples para duas ou três pessoas.

21 de fevereiro a 1. de março - R$ 400,00 à vista ou parcelado.

Não perca essa oportunidade!

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É com muita alegria que informo o lançamento de um novo livro de Edições Nalanda. Mais que apenas o acréscimo de um livro em nosso catálogo, este possui um significado especial para mim: ter conhecido o autor em pessoa, compartilhado da hospitalidade de sua família, e estreitado laços de amizade que duraram décadas. O “Centro Dentro de Nós”, autografado pelo autor, me acompanha desde então, livro de cabeceira, como referência da vida simples e sem artificialidades que todos nós deveríamos almejar ter um dia. Um livro que fala sobre tudo e para todos.

Ricardo Sasaki

“O Centro Dentro de Nós”

Autor: Rev. Gyomay Kubose
Tradução: Ricardo Sasaki
Capa: Elton Melo
ISBN: 978-85-87483-08-9
144 páginas – 14×21 cm
R$ 23,00

“Sensei Gyomay Masao Kubose foi discípulo do Rev.Haya Akegarasu e fundou o Buddhist Temple of Chicago, sendo seu líder espiritual até sua morte, em 29 de março de 2000, com 94 anos de idade. Foi citado muitas vezes por sua obra no âmbito da comunidade buddhista e das relações comunitárias e em 1970, recebeu o World Buddhist Mission Cultural Award. Durante toda sua vida o Rev. Kubose enfatizou e ensinou a todos o Buddha-Dharma não-sectário.

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MEDITAÇÃO e a CIÊNCIA DA MENTE no Buddhismo com o Venerável Uttaranyana Sayadaw em São Paulo (13 a 15 de Fevereiro), Curitiba (16 a 19 de Fevereiro) e Belo Horizonte (20 de fevereiro a 1. de março - para nosso tradicional retiro de Carnaval). Atual abade do Birmingham Buddhist Vihara da Grã-Bretanha, o Ven. Uttaranyana vem ao Brasil pela terceira vez, ministrar cursos, palestras e dirigir o tradicional retiro vipassana (dessa vez com estudos de Abhidhamma)  da Comunidade Nalanda. Confira aqui a programação completa!

“O Valor da Introspecção” foi parte da aula introdutória do curso ““O Centro dentro de Nós - um introdução ao buddhismo essencial”“, do dia 5 de outubro de 2008 no Centro de Estudos Buddhistas Nalanda, BH.

“O Valor da Introspecção” - 30m20s

Por tempo limitado (até essa sexta-feira, dia 8 de agosto) disponível para ouvir online a aula “Inclinações Afetivas da Mente e o Caminho da Liberdade” do prof. Ricardo Sasaki, que também está disponível para membros à distância. Foi a aula introdutória do curso “Mente e Meditação na Tradição Buddhista”“, do dia 3 de agosto no Centro de Estudos Buddhistas Nalanda.

“Inclinações Afetivas da Mente e o Caminho da Liberdade” - 53m20s

Critérios para a Seleção de um Método Correto de Meditação

Win Pe

“Esta é a única maneira para a purificação dos seres, para ultrapassar o pesar e a miséria, para a destruição da dor e das penas, para alcançar o caminho correto e atingir o Nibbâna”. Gautama Buddha estava se referindo no Sutta Mahâ Satipatthâna ao caminho da vigilância - vigilância ao corpo, sensações, estados mentais e elementos mentais. A vigilância é a auto-estrada, mas o acesso a ela pode ser feito por muitas “marginais”. Muitos métodos são oferecidos como meios para o estabelecimento bem sucedido da vigilância. O Sutta Mahâ Satipatthâna traz muitos métodos e exercícios.

Para o estabelecimento da vigilância ao corpo existem exercícios de vigilância na respiração, nas posturas corporais, nos elementos materiais e na contemplação de cemitérios. Para a vigilância à sensação existem sensações agradáveis e desagradáveis e nem agradáveis, nem desagradáveis. Para a vigilância aos estados mentais, existem dezesseis tipos de estados mentais enumerados. Os cinco obstáculos, os cinco agregados do apego, as seis bases dos sentidos internos e externos, os sete fatores da iluminação e as quatro nobres verdades são os elementos mentais sobre os quais a vigilância pode se desenvolver. Continue Reading »

por Ann Lovelock

Quando se começa a meditar, normalmente se ouve: “Sente com as costas eretas”, mas isto não é fácil de se conseguir, a não ser que se tenha uma percepção intuitiva do próprio corpo. Pior ainda é ouvir que a posição do lótus é a posição tradicional. Isto envolve sentar-se com as pernas cruzadas sobre o chão, com cada pé sobre a coxa oposta. Para a maioria dos ocidentais isto é pura tortura, apesar de ser dito que as pernas dobradas dão uma base firme e posicionam a pélvis corretamente, de tal modo que a coluna vertebral é automaticamente estendida.

Sentado de pernas cruzadas

Base firme, pélvis corretamente posicionada e coluna esticada são o essencial. Também precisamos estar relaxados de modo que pouco esforço seja necessário para manter nossa postura preferida. Um meio-lótus (isto é, com apenas um pé sobre a coxa oposta) não é recomendado, já que é desbalanceado. Continue Reading »

por Ann Lovelock

É usual, durante retiros de meditação, haver períodos alternados de práticas sentada e andando. Isto permite ao praticante manter a concentração e, ao mesmo tempo, alongar as pernas e afrouxar as tensões corporais criadas durante a prática sentada. Visto que as instruções não são tão detalhadas, a impressão que se tem às vezes é de que a meditação andando não é tão importante quanto a sentada, mas ela pode ser recompensadora. O objeto de meditação neste tipo de prática é a própria postura, assim como o movimento e o contato dos pés com o chão; a atenção é dirigida para os pés. Darei, então, algumas explicações sobre como desenvolver a prática, e falarei sobre a postura. Há três estágios: em pé, andando e voltando-se. Se a prática for feita em local fechado, é usual cruzar a sala de meditação e, então, dar meia volta. Se a prática for feita em lugar aberto, caberá decidir o ponto de onde você deverá voltar. Continue Reading »