Workshop de Estudo e Meditação:
“Explorando a Respiração”
Datas: 2 de maio de 2026
Tema: Neste dia exploraremos algumas técnicas de meditação pertencentes à tradição mais antiga do buddhismo.
Instrutor: Ricardo Sasaki
Local: Nalandarama, o centro de retiros do Nalanda em Minas Gerais (40 min de Belo Horizonte) – http://arama.nalanda.org.br/
Sobre o retiro: Nossos retiros e workshops são realizados em nosso tranquilo centro de retiros, situado próximo à Serra do Rolamoça em Casabranca, Minas Gerais. O local é ideal para o desenvolvimento da calma e introspecção interior. Os retiros são realizados em silêncio entre os participantes, e os workshops o silêncio ocorre apenas nas sessões de meditação, havendo interações e períodos de estudo. Ambos incluem sessões de meditação sentada e andando, palestras sobre os temas escolhidos, instruções de meditação e, por vezes, entrevistas individuais. Meditantes experientes e iniciantes são bem-vindos.
Acomodações: O ambiente é rústico, em meio à mata nativa. Os quartos não têm luz (você pode trazer velas ou lanterna caso queira alguma luz no quarto), e os participantes precisam de lanterna (ou a luz do celular) bem cedo pela manhã e à noite, para a locomoção até o salão de meditação. Isso mantém um ambiente natural de beleza e simplicidade que conduz à prática contemplativa. Há a possibilidade de se hospedar em alguma pousada na região. Neste workshop de um dia não teremos hospedagem.
Transporte: No ato da inscrição, informe-nos se você irá de carro ou necessitará de uma carona. Alternativamente o centro de retiros é facilmente acessível via táxi (Uber).
Não perca esta oportunidade de passar alguns dias meditando na natureza e aprendendo ferramentas de introspecção e presença. Inscreva-se agora e reserve seu lugar!
Mais sobre o Instrutor:
Ricardo Sasaki é diretor-presidente e professor do Centro de Estudos Buddhistas Nalanda no Brasil. Ele treinou pelos últimos trinta e cinco anos sob muitos professores de várias tradições buddhistas. Além de seu trabalho como psicólogo clínico e direção do centro buddhista, é também tradutor e escritor. Ele tem ensinado filosofia e meditação no Brasil e na Europa, bem como participado e palestrado em um número de congressos internacionais, nas últimas décadas.
O PROGRAMA:
Workshop de 1 dia : 2 de maio – O workshop se dará no sábado, começando a partir das 09h00 e terminando às 17h00. O dia é dedicado a um tema específico e se desdobra em períodos de prática formal, informal, aulas teóricas e sessões de perguntas e respostas. Não serão oferecidas refeições. As pessoas poderão levar algum lanche para almoçar por lá, ou se dirigirem para um restaurante próximo na hora do almoço.
- Participação: : R$ 200,00 (R$ 150,00 para membros do Nalanda). O valor é independente de quando o participante decida chegar ou partir.
Vagas limitadas e preenchidas estritamente por ordem de inscrição.
Recomenda-se fazer sua inscrição o quanto antes.
Quer mais informações antes de se inscrever? Clique neste link para nos enviar mensagens no WhatsApp: https://wa.me/5531996516369
