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Neste comentário sobre meditação, Ayya Khema destaca a dificuldade que muitas pessoas enfrentam ao tentar praticar a meditação. Ela enfatiza que a mente humana está condicionada a negociar e reagir no mundo externo, tornando difícil a transição para um estado meditativo. Ela ressalta a importância da paciência, da observação atenta de nossas ações e reações, e do cultivo de qualidades interiores, como vigilância e clara compreensão, para desenvolver uma mente meditativa.