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Respiração Saudável, Mente Saudável
com Prof. de Dharma Santikaro (em Curitiba e Belo Horizonte)
Ajahn Santikaro foi monge buddhista por dezenove anos, nasceu nos EUA, e viveu e ensinou na Thailândia por mais de vinte anos.
Santikaro nasceu em Chicago, EUA. Após terminar a faculdade ele viajou para a Thailândia como parte do Peace Corps. Lá, encontrou o Buddhismo e assumiu os votos de monge Theravada em 1985. Por muitos anos serviu como tradutor e líder de retiro para o famoso monge thailandês, Ajahn Buddhadasa, cuja obra inspirou toda uma geração de indivíduos socialmente engajados, tanto na Thailândia quanto ao redor do mundo. Santikaro tem traduzido a obra de Buddhadasa para o inglês desde então, e Ricardo Sasaki, diretor do Centro Buddhista Nalanda é o tradutor autorizado das obras de Ajahn Buddhadasa na língua portuguesa, tendo convivido com Santikaro no período em que este era monge em Suan Mokkh.
Ele tem um interesse particular no diálogo Cristianismo-Buddhismo e conduziu retiros para religiosos católicos na Thailândia e Filipinas. Por muitos anos foi um amigo especial da World Community for Christian Meditation (WCCM). Participou das peregrinações Way of Peace lideradas pelo Padre Laurence Freeman e o Dalai Lama em Bodhgaya; Florença, Itália; e Belfast, Irlanda; e contribuiu com um artigo para o 25o. aniversário do Boletim da WCCM (“Meditando com as Irmãs Filipinas”.) Em outubro de 2000 ele foi um dos oradores da John Main Conference em Belfast.
Hoje dirige o Liberation Park, um refúgio em Wisconsin, com raízes na tradição Theravada do Buddhismo e em Suan Mokkh, o mosteiro fundado por Buddhadasa Bhikkhu no sul da Thailândia, como modelo. Liberation Park está dedicado a incentivar uma comunidade de prática libertadora, provendo um ambiente natural para retiros de meditação e vida baseada na ética buddhista de responsabilidade ecológica e social.
PROGRAMA EM CURITIBA | 16 a 19 de julho
16 e 17 de julho
das 17h00 às 19h00 : minicurso “Como tornar a Meditação algo significativo para a Vida?”
– com aula e prática de meditação
R$ 55,00 pelos dois dias; R$ 30,00 por dia
das 19h30 as 21h00 : minicurso “Praticando com as Quatro Nobres Verdades”
R$ 55,00 pelos dois dias; R$ 30,00 por dia
18 e 19 de julho
das 09h00 às 17h00 : workshop “Praticando com a Originação Dependente”
R$ 100,00 pelos dois dias; R$ 55,00 por dia
- Valor para quem fizer todas as atividades: R$ 200,00
- valor total para aqueles que fizerem as atividades em Curitiba e o retiro de Belo Horizonte: 660,00
Inscrições: http://curitiba.nalanda.org.br
Tel: 41-33236181 (Josane), 41-88223053 (Josane) / 41-99460304 (Fátima)/ 41-84317021 (Davi) ou pelo email/MSN:
josaneferraz [arroba] gmail [ponto] com
fatimfern [arroba] gmail [ponto] com
PROGRAMA EM BELO HORIZONTE | 21 a 28 de julho
– Início 21 de julho | entrada: pela manhã (quem precisa de carona para chegar ao retiro, deve nos informar no momento da inscrição, o quanto antes)
– Término 28 de julho | pela manhã (quem vem de fora aconselhamos marcar sua volta a partir das 15h00)
Local: Nalandarama (40 min de Belo Horizonte, entre em contato para como chegar lá)
Meditação, aulas, instruções de meditação, entrevistas com o professor, interação saudável com outros meditantes, leituras & discussão de temas.
- Valor para o retiro de 7 dias (está incluída a hospedagem e alimentação): R$ 560,00
- alunos e membros à distância, consulte-nos para descontos.
- Há a possibilidade de fazer menos dias, mas o valor será o mesmo
- Consulte-nos sobre qualquer dificuldade em investir com essa quantia. Parcelamos os valores, principalmente se as parcelas começarem desde já. Entre em contato para conversarmos, pois você não deixará de participar por causa de questões financeiras.
- Há também a possibilidade de participação com hospedagem em barracas (acampando). Consulte-nos sobre os valores. Para quem quiser acampar oferecemos 20% de desconto.
- Membros do Nalanda, meditantes experientes ou que já fizeram retiros da Comunidade Nalanda podem pleitear a participação com hospedagem fora do retiro, em pousadas da região. 20% de desconto.
- Os descontos não são cumulativos.
- Vagas preenchidas por ordem de inscrição.
- Desistências até 10 de julho, devolução integral do depósito; depois dessa data, devolução de 80% do valor.
- valor total para aqueles que fizerem as atividades de Curitiba e de Belo Horizonte: 660,00
Os retiros são realizados em silêncio e incluem sessões de meditação sentada e andando, palestras sobre o Dhamma (Dharma – o ensinamento do Buddha), instruções de meditação e entrevistas individuais, podendo participar meditantes experientes ou iniciantes. A tradução estará a cargo de Ricardo Sasaki, as acomodações são simples e as refeições vegetarianas.
O LOCAL em BH:
As atividades de retiro serão realizadas num tranqüilo lugar a 40 minutos da cidade de Belo Horizonte, Minas Gerais. Situado próximo à Serra do Rolamoça em Casabranca o local é ideal para o desenvolvimento da calma e introspecção interior. Seu nome é Mosteiro da Generosidade Sem Fim (Nalandarama), e é o centro de prática intensiva e vivência do Dhamma (ensinamentos do Buddha) do Centro Buddhista Nalanda.
Nossos retiros têm um custo bem abaixo da média, pois não temos fins lucrativos. Os valores têm como objetivo pagar os custos operacionais do retiro, assim como a passagem do venerável monge. Há também a possibilidade de acampar, o que diminuiria ainda mais os valores. Entretanto incentivamos enfaticamente que os participantes façam uma doação ao professor convidado ao final do retiro, o qual vem de outro país para dirigir o retiro gratuitamente. Esta prática é chamada de Dana, a ação generosa, que ajuda a manter a divulgação do Dhamma pelo mundo. Uma doação também para nosso mosteiro para que possamos continuar construindo e mantendo suas despesas também é bem-vinda. Para ler mais sobre a prática de Dana.
ACOMODAÇÕES:
As acomodações são básicas em quartos duplos ou triplos. Não há quartos individuais no momento. Roupa de cama e cobertores serão necessários. Traga também uma almofada ou banquinho de meditação.
Há também a possibilidade de participação com hospedagem em barracas (acampando).
Não há, por enquanto, tantos banheiros como gostaríamos de ter. Portanto o praticante deverá saber cultivar a paciência caso haja um número grande de praticantes.
Há também a possibilidade de custear parcialmente em troca de trabalhos. Se você sabe cozinhar ou tem outra habilidade ou recurso que acredita que possa ser útil para nós, fale conosco.
TRANSPORTE:
Se não pudermos encaixar todos em carros de outros participantes, teremos uma van ou micro onibus levando e trazendo as pessoas. O preço da van é dividido entre os que forem e fica por volta de 10 reais. Caso vc precise de transporte, entre em contato antecipadamente.
DIA A DIA:
Um retiro é um período de esforço concentrado, onde o meditante se “retira” dos afazeres diários para concentrar na meditação. Em todos os retiros são dadas instruções de forma que tanto iniciantes como experientes podem participar. Você deve estar lá na sexta à noite e o retiro termina no domingo à tarde. Acorda-se às 5h00 e dorme-se por volta das 21h30. Há duas refeições, o café e o almoço, depois do que apenas chá e/ou leite de soja à tarde. Seguimos a disciplina monástica de não nos alimentarmos após o meio-dia durante o retiro. Todo ele é feito em silêncio. Há entretanto instruções, palestras e entrevistas individuais. É uma excelente oportunidade para você entrar em contato com a meditação de uma forma séria, e responsável, nos moldes como é praticada no Oriente e em outras partes do mundo. Nosso centro está ligado a vários centros e mosteiros do mundo.
O MÉTODO:
Anapanasati (A Vigilância por meio da Respiração)
Santikaro ensina o Anapanasati na linhagem de Tan Ajahn Buddhadasa. A Vigilância por meio da Respiração, por si mesma, é um caminho completo de libertação, ao mesmo tempo em que é uma fundação sólida para outras práticas contemplativas. É o sistema de meditação mais freqüentemente praticado e ensinado pelo próprio Buddha. Em vários discursos Ele explicou como colocar em prática as Quatro Aplicações da Vigilância e como praticá-las corretamente de forma a desenvolver os Setes Fatores do Despertar e finalmente a Libertação. Consideramos o Anapanasati o texto de meditação mais importante de todo o Tipitaka (Cânon).
A respiração é central na meditação e nas práticas de cura em todo o mundo. O Buddha refinou as formas de “controle da respiração” utilizadas em sua época, transformando-as em uma abordagem sistemática para o cultivo da vigilância, calma interior, integração mental, consciência de si e insight. O poder natural da respiração é tanto o início quanto a âncora desta prática. A partir dela, muitas possibilidades se desdobram.
O programa total irá explorar esses ensinamentos, especialmente encontrados no Discurso sobre a Vigilância Por Meio da Respiração (Anapanasati Sutta), o mais importante texto de meditação de todo o Tipitaka, através de palestras diárias, várias sessões de meditação sentada e andando, sessões de perguntas e respostas, e entrevistas individuais. Além disso, ensinamentos buddhistas essenciais serão introduzidos a fim de suplementar e guiar nossa prática diária. Será uma oportunidade única de entrar com os ensinamentos de Tan Ajahn Buddhadasa, um dos mais influentes mestres de meditação do século XX.
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