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quinta-feira, novembro 7, 2024
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respiração

Minicurso: Respirando

Neste curso com seis encontros renovaremos nossa prática e entendimento da meditação fundamental ensinada pelo Buddha, anapanasati satipatthana, as fundações da vigilância por meio da respiração. A ênfase será dada nos exercícios e nas instruções essenciais para uma prática informada e bem fundamentada da meditação.

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