� A Pr�tica em Resumo

Os Procedimentos Auxiliares - Anuggahitas
    � Sila-nuggahita
    � Suta-nuggahita
    � Sakaccha-nuggahita
   
Samatha-nuggahita
   
� Vipassana-nuggahita

Os Quatro Desenvolvimentos Protetores - Caturarakkha Bhavana
   
� Contempla��o do Buddha - buddhanussati
   
� Cultivo do cora��o - metta bhavana
   
� Cultivo da vis�o da n�o-beleza - asubha bhavana
   
Contempla��o da natureza da morte - marananussati

 

O desenvolvimento em nossa linhagem segue ao longo de linhas-mestras que definem nosso sistema de pr�tica. Este sistema � composto dos Procedimentos Auxiliares e dos Desenvolvimentos Protetores. A mente/cora��o, e por extens�o, a vida como um todo, � comparada a um campo que deve ser limpo, trabalhado, cultivado e protegido. O sistema de pr�tica visa prover os recursos para que isso possa ocorrer.