Minicurso: Mindfulness na prática contemplativa buddhista | 16, 23 e 30 de julho; 13, 20 e 27 de agosto| presencial (terças-feiras, das 20h00 às 21h15) e online
“Mindfulness só pode ser entendida de dentro para fora. Não é mais uma técnica cognitivo-comportamental a ser implantada em um paradigma de mudança de comportamento, mas uma maneira de ser e uma maneira de ver que tem profundas implicações para entender a natureza de nossas próprias mentes e corpos, e para viver a vida como se realmente importasse”. (Kabat-Zinn 2003)
Kabat-Zinn, considerado por muitos como o principal responsável pela divulgação de mindfulness em larga escala no mundo ocidental, sempre foi claro em considerar a prática como uma maneira habilidosa de trazer a essência do dharma para o povo em geral, trazendo os benefícios dos ensinamentos buddhistas para as questões do estresse, dor e doença. Em seu primeiro livro ele até mesmo convidou um dos mais renomados mestres buddhistas, Thich Nhat Hanh, para escrever o prefácio. Eis um dos parágrafos:
“Este livro muito fácil e prático será útil de muitas maneiras. Acredito que muitas pessoas vão ganhar com isso. Ao lê-lo, você verá que a meditação é algo que lida com a nossa vida diária. O livro pode ser descrito como uma porta que se abre tanto para o dharma (a partir do lado do mundo) quanto para o mundo (a partir do lado do dharma). Quando o dharma está realmente cuidando dos problemas da vida, é verdadeiro dharma. E isso é o que eu mais aprecio sobre o livro. Agradeço ao autor por tê-lo escrito”.(Thich Nhat Hanh Plum Village, França, Outubro 1989)
Para isso foi importante distinguir a prática de mindfulness da imagem (enganosa) que muitos fazem do buddhismo, como algo místico, oriental e mesmo de “Nova Era”. Neste curso com seis encontros buscaremos melhor entender as bases de mindfulness nas práticas contemplativas buddhistas, combinando teoria e prática.
Os encontros contam com prática de meditação, discussão sobre o tema do dia, perguntas e respostas. Aberto para iniciantes e não-iniciantes. Transmitido também online.
Horário: terças, das 20h00 às 21h15
Local para o curso presencial: Centro Nalanda de BH – rua Albita 194/701 – Cruzeiro
R$ 200,00 participação presencial para não-membros
R$ 140,00 participação presencial para membros apoiadores
R$ 140,00 participação online para não-membros
R$ 100,00 participação online para membros apoiadores
Gratuito para membros-patronos
Para participar deste minicurso é essencial a inscrição.
℘ inscritos que sejam membros terão acesso por dois meses às aulas gravadas do curso
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