9 dias de imersão em mindfulness e diversos tipos de meditação, psicologia buddhista, vivências e crescimento interior
Em 2018, de 29 de junho a 8 de julho, você terá a oportunidade de fazer uma imersão em conhecimentos e técnicas desenvolvidos para favorecer o conhecimento de si mesmo e do cerne comum de toda a humanidade.
Desde técnicas de mindfulness, uma qualidad humana básica de presença e atenção, com efeitos benéficos comprovados pela neurociência ocidental moderna, até conhecimentos psicológicos desenvolvidos por eruditos e ascetas buddhistas por centenas de anos no Oriente, você aprenderá e vivenciará tudo isso num ambiente de natureza, simplicidade e introspecção.
Durante nove dias teremos um programa de percepção do corpo, da mente e das emoções, que favorecerá a compreensão do que é saúde integral, o aprendizado sobre cuidar melhor de si mesmo e a investigação das relações entre mente e corpo.
O Centro de Meditação Nalandarama situa-se a 40 minutos da cidade de Belo Horizonte, Minas Gerais, e se dedica à vivência e investigação profunda das relações entre mente e corpo nas doutrinas orientais e disciplinas científicas ocidentais, por meio de retiros curtos e longos. Três professores com longa experiência nesse campo foram convidados para estar aqui em julho de 2018 para compartilhar com você tais conhecimentos psicológicos e meditativos.
Viver no Presente, Mente Liberta, Conhecimento de Si
Cada professor, a cada dia, dedicará duas horas e meia para um mix de aulas expositivas e vivências práticas. Junto com outros buscadores e caminhantes você será exposto a várias abordagens diferentes, porém complementares, e terá oportunidade de colocar em prática os métodos expostos num ambiente natural de segurança e apoio.
Alguns dos temas tratados serão:
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O poder transformador do cultivo das emoçõesO conhecimento da mente nas tradições antigas do buddhismoO desenvolvimento das habilidades atencionais
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Mindfulness & respiraçãoA Consciência no buddhismoLimpando o interior[/wc_column]
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A fim de se conquistar uma vida mais equilibrada é importante
aumentar a conscientização a respeito do corpo, mente, emoções e relações.
Meditar é estar mais presente à vida.
Os Professores
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Joaquim Monteiro (Shaku Shoshin): Formado em Psicologia pela Universidade Santa Úrsula, do Rio de Janeiro, o Professor Monteiro continuou sua carreira acadêmica no Japão e em Taiwan, países onde lecionou em instituições de Ensino Superior. No Japão permaneceu 18 anos, entre 1985 e 2003, onde se formou no Seminário Buddhista de Shinshu Otani-ha da Tradição Terra Pura, em Kyoto, em junho de 1987. Em 1997 transferiu-se do Higashi Honganji para o Honpa Honganji sendo sacerdote nessa escola. Posteriormente cursou o mestrado e o doutorado na Universidade Soto Zen Buddhista de Komazawa, em Tóquio, onde se especializou no estudo do Buddhismo Chinês, e recebeu o título de Doutor, em março de 2000.
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Denise Mara Robson (Pema Khandro): É formada em Serviço Social, mas devido a uma mudança de vida fez novo curso de psicanálise, hipnose ericksoniana e terapia de família. Trabalhou em consultório por alguns anos e hoje trabalha com grupos e ensino de meditação. Em 2010 teve a oportunidade de realizar um mestrado em Psicoterapia com base em mindfulness e psicologia buddhista na Inglaterra e mais tarde de se tornar instrutora do programa Cultivando Equilíbrio Emocional. Neste percurso estudou sobre as cores e suas relações com as emoções. A meditação faz parte de seu interesse desde cedo e teve a oportunidade de iniciar os retiros em 1993 e de praticar com vários mestres e diferentes tradições. Em 2000 teve a autorização do seu mestre do Buddhismo Tibetano para fundar em Vitória o Centro de Dharma Buda da Compaixão e quatorze anos depois obteve de Khentrul Tashi Sonam Rinpoche a autorização para ensinar buddhismo e meditação para iniciantes do Centro de Dharma.
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Ricardo Sasaki (Dhanapala): é o Diretor-Fundador do Centro de Estudos Buddhistas Nalanda. Dedicado ao buddhismo desde o começo dos anos 80, recebeu ensinamentos de renomados professores buddhistas, como Ajahn Buddhadasa e Anagarika Munindra. Além de seu trabalho como psicólogo clínico, ele desenvolve também um trabalho de escrita e tradução, com livros e artigos publicados no Brasil e no exterior. Tem ensinado filosofia buddhista e meditação no Brasil e Europa como também participado de numerosos congressos internacionais. É um dos professores do Numi – Núcleo de Mindfulness de Minas Gerais. Recebeu sua certificação como dhammacariya (professor de Dharma – pronuncia-se ‘dhammatchária‘ : Dhamma/skr.Dharma = ensinamento do Buddha : Acariya = professor/mestre) do Aggamahapandita Rewata Dhamma Sayadaw, e posteriormente o título de “Mahāsadhammajotikadhaja” em Myanmar/Birmânia. É também um professor de Dharma (Sensei) e ministro de Dharma na linhagem do Rev. Gyomay Kubose na tradição Mahāyāna.
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O Dalai Lama disse que o buddhismo e a ciência são profundamente compatíveis e encorajou os estudiosos ocidentais a examinarem criticamente tanto a prática meditativa quando as ideias buddhistas sobre a mente humana. Um número de cientistas e filósofos aceitaram esse desafio. ~ Universidade de Princeton
Cada um dos professores desenvolverá um arco específico de ensinamentos que será detalhado ao longo dos dias, com conteúdo teórico e prático. O prof. Joaquim Monteiro desenvolverá o tema “Os Quatro Fundamentos de Sati na Tradição Sarvāstivāda”. A profa. Denise Robson dará o curso completo do famoso programa “Cultivando Equilíbrio Emocional” de Allan Wallace. O prof. Ricardo Sasaki
Eis aqui o que você estudará e praticará dia a dia:
30 de junho:
Ricardo Sasaki: Uma sessão introdutória ao retiro como um todo, seus propósitos e instruções gerais, apresentação dos professores e dos participantes, e uma técnica básica de meditação que incentiva a abertura ao amplo campo de nossa experiência, desenvolvendo foco e conscientização. Denise Robson: Introdução ao programa Cultivando o Equilíbrio Emocional, onde será oferecida uma visão geral sobre o CEE e uma introdução sobre os Dois Tipos de Felicidade: Felicidade Hedônica e Eudaimonia. Joaquim Monteiro: Introdução ao arco “Os Quatro Fundamentos de Sati na Tradição Sarvāstivāda”. As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
1 de julho:
Denise Robson: Os Três Domínios da Felicidade Genuína: Equilíbrio Mental, Ética e Sabedoria. Joaquim Monteiro: As Três Sabedorias e os Três Mundos (1). Ricardo Sasaki: Os Primeiros Ensinamentos do Buddha (que não aparecem nos livros de buddhismo). As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
2 de julho:
Joaquim Monteiro: As Três Sabedorias e os Três Mundos (2). Ricardo Sasaki: Mindfulness não é suficiente para a Libertação, mas você não toma a estrada certa sem ela. Denise Robson: Modelo de Equilíbrio Mental através de Quatro Equilíbrios (Equilíbrio Conativo, Equilíbrio da Atenção, Equilíbrio Cognitivo, Equilíbrio Afetivo). As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
3 de julho:
Ricardo Sasaki: As Dez Lições de uma Mestra da Índia e porque elas mostram o caminho para o estabelecimento seguro de sua prática pessoal. Denise Robson: Neuroplasticidade: O bem-estar como uma habilidade que pode ser treinada. Joaquim Monteiro: A Teoria da Consciência. As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
4 de julho:
Ricardo Sasaki:Samatha e Vipassana, desc ascando cebolas. Denise Robson: A Teoria, Função e Características das Emoções Universais. Aprendendo sobre a raiva. Joaquim Monteiro: A Teoria das Funções da Consciência (1). As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
5 de julho:
Denise Robson: Medo, Aversão, Desgosto, Surpresa. Joaquim Monteiro: A Teoria das Funções da Consciência (2). Ricardo Sasaki: Obstáculos, Antídotos e Oportunidades. As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
6 de julho:
Joaquim Monteiro: A Teoria das Funções da Consciência (3). Ricardo Sasaki: Bodhicitta na Tradição Pāli, porque ninquém percebeu. Denise Robson: Alegria e Tristeza. As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
7 de julho
Ricardo Sasaki: Porque os Buddhas Ensinam. Denise Robson: A importância da Meditação e do Cultivo das Inteligências do Coração para a Felicidade Genuína. Joaquim Monteiro: Os Dharmas Não Mentais. Mesa Redonda e Prática em Grupo. As sessões serão acompanhadas de meditações, práticas, vivências ou sessões de perguntas & respostas.
8 de julho:
Fechamento conjunto. Compartilhamento dos participantes e professores, trocas de experiências, sugestões para levar os conhecimentos adquiridos para a vida diária, meditação conjunta e transferência de méritos.
“Em 2005 havia apenas 350 artigos científicos sobre “mindfulness” na literatura psicológica, e agora seu número chega a quase 1800. Mindfulness, considerada como sendo o coração da psicologia buddhista, foi integrada em todas as escolas de psicoterapia e se tornou um paradigma maior de tratamento, com provada efetividade no tratamento de depressão, ansiedade, irritação intestinal, dor crônica, fumo, insônia, ansiedade e muitas outras condições”. ~ Christopher Germer/Barre Center
Ao fazer a inscrição você também receberá os seguintes bônus:
Bônus #1
Nova publicação de Edições Nalanda, Fevereiro 2017, “Meditação Mindfulness de modo acessível”, por Ven. Khammai Dhammasami.
Bônus #2
Um mês de acesso ao Ensino à Distância (EAD) do Centro Nalanda
Participação
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Será possível participar tanto do retiro inteiro, quanto escolher os dias em que irá participar.
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Os valores incluem além do programa de atividades, a hospedagem (quartos simples com duas ou três camas) e alimentação (café, almoço e jantar leve, vegetarianos).
Programa inteiro de 29 de junho a 8 de julho: R$ 1200,00
Participação parcial: R$ 200,00 ao dia / domingo é gratuito para quem participar pelo menos da sexta (7) e sábado (8)
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Local: Nalandarama, o centro de retiros do Nalanda em Minas Gerais. Confira link para mapa e direções.
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Preferência de hospedagem será dada a quem fizer o programa inteiro. Se houver vaga nos quartos os participantes isolados poderão passar a noite. Se não houver vaga ou se preferir não se hospedar nos quartos, será possível (1) acampar desde que tragam barraca, (2) dormirem em acomodações fora do retiro, (3) ou indo e voltando à noite para BH. Nesses três casos, oferecemos 10% de desconto.
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Os valores acima são para os quartos triplos. Aqueles que desejarem quartos duplos devem acrescentar 10%.
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Vagas preenchidas estritamente por ordem de inscrição com depósito. Recomenda-se fazer sua inscrição o quanto antes.
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Membros do Nalanda (alunos regulares ou membros à distância) poderão pleitear 10% de desconto; ou oferecerem estes 10% como dana para o Centro e suas novas construções.
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Os descontos não são cumulativos; você deve escolher qual.
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Consulte-nos sobre qualquer dificuldade em investir com essa quantia. Parcelamos os valores em até 10X, principalmente se as parcelas começarem desde já.
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Desistências até 15 de junho: devolução integral do depósito; depois dessa data, devolução de 80% do valor até 20 de junho; 50% do valor até 25 de junho; e de 30% a partir do dia 25 de junho.
Estudos da escola médica de harvard mostraram que a meditação é capaz de aumentar a densidade da matéria cinza do cérebro, um fenômeno conhecido como neuroplasticidade, que influencia aprendizado, memória e regulação emocional.
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Faça sua Inscrição
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Antes de enviar sua ficha de inscrição (logo abaixo), você deve primeiro fazer o depósito referente ao curso ou retiro. Alguma dúvida antes de fazer o depósito? Escreva para nós.
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Depois que recebermos sua ficha e confirmarmos o depósito (você pode acelerar essa fase nos enviando por email o comprovante de depósito), você será contactado por email com a confirmação e outras instruções, se necessárias. Não entraremos em contato se algum desses dois requisitos não forem atendidos.
1. Opções de pagamento:
a) Depósito bancário: Banco Bradesco
Ag. Mangabeiras no. 3432-0
conta corrente no. 12.610-1
em nome de “Centro de Estudos Buddhistas Nalanda”
e nos mandar um email com a data e hora do depósito.
b) Depósito bancário: Banco do Brasil
Prefere depositar numa conta do Banco do Brasil? Entre em contato conosco por email
c) Depósito bancário: Banco Itaú
Prefere depositar numa conta do Banco Itaú? Entre em contato conosco por email
d) Pagamento seguro (sistema Pagseguro) via seu banco, boleto bancário ou cartão de débito/crédito, clicando no ícone “doar” (acrescente 3% do valor do curso no caso de boleto bancário ou débito em conta; ou 8% no caso de pagamento por cartão de crédito):
e) Pagamento seguro via Paypal (com seu cartão de crédito, acrescentando 8% do valor do curso)
Boa tarde. Na intenção de divulgar o programa no LinkedIn, a imagem fica prejudicada (cortada), dificultando o entendimento da postagem.
Vocês poderiam gerar uma postagem no Linkedin para que possamos deivulgar?
Grato
Gustavo
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