Manhã de Prática / 13 de novembro
Nosso próximo miniretiro online será realizado no dia 13 de novembro de 2021. Essa atividade, aberta a iniciantes e meditantes experientes, tem como objetivo ajudá-la/o a conhecer ou a manter sua prática.
O que é um Miniretiro Online (saiba mais neste link)
A programação (veja abaixo) foi pensada para transferir, para o mundo virtual, a experiência de um retiro presencial. Você participará de meditações sentadas e andando em grupo, de aula de yoga e terá uma aula de Dhamma com um professor qualificado de buddhismo.
A sessão de yoga será conduzida por Andrea Wellbaum, co-fundadora, diretora e professora da Hot Yoga de São Paulo, com duas formações em Hot Yoga – pelo Bikram Yoga College of India e pelo sistema Fierce Grace, de Londres/Grã-Bretanha – formação em Yin Yoga pelo Insight Yoga Institute e especialização em Ashtanga Yoga pelo método Viswanath Mysore. A Aula de Dhamma será conduzida por Ricardo Sasaki, fundador e diretor do Centro Nalanda, com o tema: “Originação Dependente Para Quem Medita ”.
O QUE/ QUANDO/ ONDE/ COMO:
Manhã de prática
Data: 13 de novembro 2021
Duração: 07h00 às 12h00
Valor da inscrição: Escala flexível de R$ 30,00 a R$ 60,00 (gratuito para membros do Nalanda)
A escala flexível é oferecida para possibilitar:
a) uma oportunidade para aqueles que estejam passando por alguma dificuldade que não permita que contribuam com o valor cheio. Oferecemos assim a possibilidade de contribuírem com um valor menor;
b) uma oportunidade para aqueles que estejam em condições financeiras de colaborar mais com o trabalho do centro, permitindo também que possamos oferecer as atividades com valores menores para aqueles na situação a) e em geral.
A escala flexível permite que cada um, segundo suas condições e consciência, escolha o valor dentro da escala apresentada. Doações acima da escala sugerida serão muito bem-vindas.
Os valores nos ajudam com a manutenção do Centro Nalanda e do Centro de Retiros Nalandarama, bem como com as despesas com transmissão, plataforma e hospedagem. As finanças estão muito apertadas? Peça por uma bolsa.
Horários:
07h00 – 07h30 : Meditação Silenciosa
07h30 – 08h30 : Yoga com Andrea Wellbaum
08h30 – 09h30 : Atividade vigilante
09h30 – 10h10 : Aula de Dhamma – Originação Dependente para quem medita – com Ricardo Sasaki
10h10 – 10h40 : Meditação andando ou movimento consciente
10h40 – 11h10 : Meditação sentada
11h10 – 11h30 : Atividade vigilante
11h30 – 12h00 : Perguntas & respostas e considerações finais
FAÇA AGORA SUA INSCRIÇÃO
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O link para o encontro será enviado por email um dia antes.
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