meditação

por Akincano Bhikkhu Direcionamos nossa atenção ao ar que respiramos, buscando o movimento de toda a respiração; sentindo, talvez, como esse ar toca todos os...

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. ~ Ven. Nagasena Bhikkhu ~  Iniciante ou dotado de muita experiência de meditação, seja qual for a forma que sua prática assuma, a preparação é...

. O Poder da Vigilância ~ Ven. Nyanaponika Thera ~ Traduzido por Derley Menezes Alves para o Centro de Estudos Buddhistas Nalanda em acordo com os detentores do copyright © da...

. Critérios para a Seleção de um Método Correto de Meditação por Win Pe "Esta é a única maneira para a purificação dos seres, para ultrapassar o...

Neste comentário sobre meditação, Ayya Khema destaca a dificuldade que muitas pessoas enfrentam ao tentar praticar a meditação. Ela enfatiza que a mente humana está condicionada a negociar e reagir no mundo externo, tornando difícil a transição para um estado meditativo. Ela ressalta a importância da paciência, da observação atenta de nossas ações e reações, e do cultivo de qualidades interiores, como vigilância e clara compreensão, para desenvolver uma mente meditativa.

por Ann Lovelock Quando se começa a meditar, normalmente se ouve: "Sente com as costas eretas", mas isto não é fácil de se conseguir, a...

por Ann Lovelock É usual, durante retiros de meditação, haver períodos alternados de práticas sentada e andando. Isto permite ao praticante manter a concentração e,...